私が帰ってきてもあなたは携帯触ってたのに何故私が怒られるの?

もうすぐ旦那誕生日

もちろんプレゼントは買った
旦那の喜ぶ顔のためと思って、1時間の片道かけて、普段入らない店に行って「これなら喜ぶかも」と思って購入してバレないように押し入れに隠して誕生日の予定もたてた。

でも昨日喧嘩になった。
内容は「俺が同じ部屋にいるのに携帯を触るな」
私が帰ってきて冷蔵庫に買ってきたもの入れてる時もご飯作ってる時も旦那は携帯見てた。
だから私も反発した。
「私が帰ってきてもあなたは携帯触ってたのに何故私が怒られるの?」
旦那がキレた。
「お前が家の事するのは当たり前」
「お前がとろくさいから暇なんだ」
「お前は身勝手で自己中だ」
「俺の事を何も考えてない」
数日前旦那のことをおもってプレゼント選んだ自分が惨めに思えて、ものすごく腹が立った。
隠してたプレゼント投げつけて「私はいつでもあなたを思ってきたのに、その言い方はひどい」
今思えば幼稚な事したと思うけど、それでもその時は怒りが勝った
旦那はプレゼント見るなり蹴飛ばして
「こんなものいらん」
「これがなんだ。厚かましいやつ」
と嘲笑ってた。その笑顔がとても醜かった。
初めて死ねと思った。
感情が抑えきれなくて涙が止まらなくなってうずくまってしまった。
それでも旦那は「泣けば済むと思ってるのか」
「お前が泣くから話が進まなくなる。俺が毎回折れてやってる。この事はみんなに言ってるからな。お前の友達にもな。お前の居場所なんてないんだよ」と言って部屋に篭っていきました。

もう誕生日のお祝いどころじゃないです。
くしゃくしゃになったプレゼントの箱を見る度泣けてきます。
それでも祝わなきゃもっと機嫌が悪くなってしまいます。でももう祝う気がなくなりました。
私はどうしたらいいのでしょうか…
どうか教えてください。