カフェインサプリを粉砕してみたけどすごい苦い

カフェインで寝不足にするっていうのをここで発見したので、カフェインサプリを粉砕してみたけどすごい苦いです。
うちはコーヒーもアルコールも缶で飲んでるので、飲み物には入れれない。おかずは大皿に盛ってるので入れれるとすれば、お味噌汁ぐらいしかない。
ためしに入れて味見したけど、苦くて絶対ばれると思う。わからないぐらいだとちょっとすぎて効果は無さそう。
みなさん、どうやって入れてるのでしょうか？苦みの少ないカフェインがあるのでしょうか？
車の整備のしてる人に不凍液も味があるから絶対ばれると聞きました。
無味無臭で身体に悪いもの何かないですかね。
早く旦那に死んで欲しい。