あいつの姿か目に入る、気配を感じるとしんどなる。精神的に私自身やばくなってきた

早めにお迎えお願いします♥
ひとつ屋根の下にいてると過呼吸になりそうになる！一言も口聞かないのに！あいつの姿か目に入る、気配を感じるとしんどなる。精神的に私自身やばくなってきた。前に精神科の先生に旦那さんを連れて来るように言われました。離婚も一つの方法ともおっしゃっていました。私は、自己犠牲心が強いらしく、我慢したらいいとか、相手がかわいそうとか考えてしまいます💧
原因は幼少期の環境だそうです。

私のような思いを子どもたちに絶対にさせたくありません
大切に育てたいです

だから糞を連れていって下さい