腹立つんじゃなくてただただつらい。でもそれを甘えだと言われる

つらい。話し合いのたびに正論言われる。
自己責任、当たり前、俺が悪いの？私がつらいことを言うと「でもおまえの〜〜が〜〜だから」と言い返される。自分のほうが大変だ、稼いでいると事実を言われたら何も言えないよ。
腹立つんじゃなくてただただつらい。でもそれを甘えだと言われる。気持ちを殺す以外の方法あるのかな。