自分の頭のシナリオ通りにならないとキレるし嫌味、責められる

もっと思いやりのある人、他人の気持ちを考えることのできる人、年相応に大人な対応が出来る人と一緒になりたかった。そういう温かい環境がほしかった。
どうしていつも不機嫌を人にぶつけて解消するんだろう。自分が中心でいつも正しいのは自分。自分の頭のシナリオ通りにならないとキレるし嫌味、責められる。
大人の形した子供。子供より子供。何を言ったらキレるのか、引き金になるかわからないからいつも恐怖。何か伝えなきゃいけない事がある時は動悸が激しくて苦しい。周りの夫婦はこんな、少しの会話で苦しんだりせず普通に楽しく暮らしていると思うと、なんでうちはこうなんだろうといつも涙が出る。モラハラチェック、余すところなく当てはまる。
もう疲れた。