旦那が家に帰ってくると思うだけで、動悸がして、めまいがして、吐き気がしてくる

旦那が家にいると思うと、それだけで具合が悪くなってしまう。
旦那が家に帰ってくると思うだけで、動悸がして、めまいがして、吐き気がしてくる。
何とか、心を閉ざして、何も感じなくしてやりすごす。
なるべく同じ部屋にいないようにする。
食事は別。
テレビももちろん一緒には見ない。
一緒には出掛けない。
話しも極力しないって言うか、旦那の話すことは聞いてない。
返事はしない。
あ、でも挨拶だけはしてる