職場のストレスに、モラハラの旦那。休まる瞬間なんてない。気が狂いそう

「私より辛くても、頑張ってる人達が沢山いる。
だから頑張れ、私はまだ大丈夫。」

けど、やっぱりしんどいな。
毎日毎日、何回もこの呪文を唱えてる。声に出して言い聞かせないと、この日々に耐えられなくて。
職場のストレスに、モラハラの旦那。休まる瞬間なんてない。気が狂いそう。
どうしたら未亡人になれますか？
教えて下さい
助けて下さい