火曜日にメンタルの通院日で先生に話したら、極度のストレスがかかったのだろうと

土曜日、卵の賞味期限切れで旦那に怒鳴られた！
その瞬間、怒鳴られて驚いたのと、口喧嘩したくないからグッと言いたいことを瞬時に我慢したのが自分でも分かった。
夜寝ようとしたら、むずむず脚症候群が出た。
3時間も寝付けなく足をバタバタさせていた。
辛かった。
火曜日にメンタルの通院日で先生に話したら、極度のストレスがかかったのだろうと。
その日だけなら気にしないこと。
毎晩寝る前に飲んでるセルシンが、むずむず脚症候群にも効くから、薬飲んで気にせず寝ること。と言われた。
土曜の後からは、むずむず脚症候群は出なくなったけど、早期覚醒が出て朝早く起きてしまう。
寝付きは悪くないけど、早期覚醒も困るんだよな。
4時前とかに目が覚めて困る。
早く起きすぎると軽く頭痛がするから。
本当旦那は悪魔だな。