晩御飯シテロン投下メニュー

【晩御飯シテロン投下メニュー】
ブリ大根（見た目難易度高め）
ヨーグルト（バレにくい。大量に入っているものを皿に移して、砂糖たっぷり）
ココアコーヒー（バレにくい）
スパサラ（バレにくい）
白いご飯（見た目バレにくいが、味に不安）
【晩御飯パキシル投下メニュー】
味噌汁（バレにくい）
ココアコーヒー（バレにくい）

朝ご飯は、トーストにマーガリン（前日の夕方にマーガリンとシテロンを混ぜておく）シテロンは、パキシルより溶けにくいので焼きすぎると塗った時に目立ちます。目が悪い旦那さんはわからないと思います。私と子供はバターなので◎

太田胃散（粉末）に混入させる場合はしっかりと粉々に。太田胃散の粉末はベージュなので馴染ませながら入れていく。

アイスはモナ王がおすすめ。モナカを綺麗に、はがして。バニラに指で塗る。開封した状態になっていたら不審に思われるので、半分ぐらい食べて冷凍庫に入れておくのがおすすめ。

ポテサラは、連休前に作り置きし、いつでも混入できる状態にしておく。

お茶は、緑茶にするとよい。男性ホルモン（テストステロン）を下げる効果があるらしい。最近では、烏龍茶にも同じ効果があるらしい。