ガーガー寝て、起きたかと思ったら布団の中でスマホをいじっている旦那の顔を デス書き込み 仕事が休みの日に昼過ぎまで寝ている旦那を見ていると、 思いっきり顔を踏みつけたくなる。 蹴りたくりたくなる。 ドタバタ走り回る子供を何とか着替えさせたりご飯あげたり、近所迷惑にならないように注意したり、すぐオムツまで脱ごうとする子に追いかけてまた履かせたりしている私を尻目に、 ガーガー寝て、起きたかと思ったら布団の中でスマホをいじっている旦那の顔を 思いっきり踏んづけてやりたくなる。 一回だけ布団の中から、「こらードタバタせんよー」と子供に言っただけで、 またスマホをいじっている。 最近、私は息子を叩くわけにもいかない、旦那を踏んづけるわけにもいかない、この怒りを自分に向けるようになった。 いや、前からこの癖はあったんだけど。 自分の頭や腕を思いっきり自分で何度も叩くのだ。 そうすると、少しだけスッとする。 リスカまでは怖くてできないし、跡が残ると周りに気づかれるからやらないけども… 痛いのと、内出血できて、ちょっとスッキリする。 それと同時に、子供にこんな痛みを与えるところだったと、ゾッとする。 この繰り返し。 誰かに怒りを向け続けるのは疲れる。 変わらない旦那を変えようとするのはもう疲れた。 この怒りは自分に向けて、自分で消化するしかないんだ。 育児頑張る。 1220142020/4/30(木) 11:25:362旦那のせいで死にたい 2 デスコメント 30
デスコメント ( 2 )
みささん、毎日毎日辛い中お子様のお世話本当にお疲れ様です。
きっと理解ある旦那さんで同じように育児手伝ってくれてたら気持ちや行動も違っていたんだなと思います。あとみささんと同じ方かなりいらっしゃると思います。私も幼少期ですがイジメられて頭のてっぺんの髪の毛を抜いてカミソリで剃ってました。懐かしいですが、友人から聞いた話なのですが、
イラついた時
1回何も考えずに10秒息を止めた後に
深呼吸するとちょっとは落ち着くらしいです
私もためしに半信半疑でしたのですが
普段よりかは落ち着きました
参考になれれば幸いです。
pmadpmpmad00771122様
コメントありがとうございます。
労いのお言葉、痛み入ります。感謝致します。
旦那も全く手伝ってくれないわけではないのですが、
私としては一人で育児をしているような気持ちになることもありまして…そのような時にカーッとイライラが募ってしまい、気持ちを落ち着かせるためにこちらに書きに来ます…。
pmad様もイジメられた経験や、ご自身の体を傷つけて心のバランスをはかられることがおありなんですね…
こうやってなんとか生きている方々って、たくさんいらっしゃいますよね…
本当は旦那にも子供にも優しく、心穏やかに、楽しく生きられたらいいのになあって思いながら育児やってます。
深呼吸、良いらしいですね。
確かに、イライラしてたり、気分が不安定な時って、呼吸が浅くなってます…
私も意識して、深呼吸してみようと思います。
そして、どうしてもまたイライラが抑えられなくなったら、ここに書きにくると思います。
コメント、ありがとうございました。嬉しかったです。