アンガーマネジメントは耐えるんじゃなくて怒りをコントロールするもの

クソ旦那の、1分にも満たない排泄行為に付き合わされて、まだ分からないけどもしかしたら三人目を妊娠したかもしれない。
三人育児してる友達からは、二人目まではよく夫婦喧嘩してたけど三人育児になったら忙しくて、喧嘩してる暇も気力も体力もなくなったから、逆にいいのかもとは言われて、旦那が怒鳴らないって約束してたし、子供たち二人に手がかからなくなってきたし、それで夫婦関係もよくなるならいいかと思っていたけど、昨夜も怒鳴った(子供たちは寝てた)。
しかも、普通に話してて突然。

頭をかきむしり(髪の毛落ちるからやめてほしい)、メガネが吹っ飛ぶくらい自分をビンタして、わあわあなんか叫んでた。
キチガイ。
アンガーマネジメント行って欲しいって言ったら、｢絶対行かない！行きたくない！カネの無駄！命令されるのが嫌だ！｣だと。
何のため、誰のためにアンガーマネジメント行くの？
自分のため、家族のためじゃないの？
そもそも命令してないし。
俺が耐えればいいんだろ！って、耐えれてないし、アンガーマネジメントは耐えるんじゃなくて怒りをコントロールするもの。
治ってきてる実感がわかないからカネの無駄って、5回も行ってないくせに分かるわけないじゃん。
しかも半年以上行ってないし。
こっちは何年もカウンセリングも心療内科も毎月2～3回行ってて、やっと気にならなくなってきたことが増えたなぁと感じてきたくらいなのに。
5回くらいで治ったら心療内科とか要らないじゃん。
バカなの？
バカだよね。
子供たちの笑顔を守り、増やし、家庭での居心地をよくさせたいから努力してるんじゃん。
アンタ、アンガーマネジメントに行くことがそんなに嫌かよ。
自分に向き合うのは確かに辛いけど、そこから逃げまくってる奴に｢お前は逃げてばかり！｣って言われたくない。

生活に困窮しても、子供たちに満足におもちゃとかを買ってあげられなくても、怒鳴り続けて家族のために変わろうともしない奴と暮らしていけない。
このままじゃ、もし今授かってたとしても子供を空に還してあげなきゃならない。
アンタに怒鳴られる恐怖を、これ以上子供たちに感じさせたくない。
それに、子供たちはいろいろ分かってきてるよ。
昨夜アンタが怒鳴ったこともね。