常に力が入りすぎてるようで、緊張するのを止めてリラックスしましょうと言われました

首、肩、背中、腕の痛みが続いて固まっています。病院で手術しましょうと言われましたが家を空けることが出来ないのでリハビリでお願いしているのですが、常に力が入りすぎてるようで、緊張するのを止めてリラックスしましょうと言われました。結婚してから何十年もリラックスしたことはなく、緊張し続けてきた代償として身体が壊れてきたんだと思うとやはりアホ糞には死んで償って貰いたい。毎日痛みで眠りが浅く、日に日に生活が辛くなってきて、疲れが抜けません。アホ糞がいなければこんなことにはならなかったのに、逆ギレ・パワハラ・暴言暴力にずっと耐えて子供を守ってきた。心身とも限界です、早く早く死んで。私よりさきに死んで、子供がかわいそうになるから。